Экстрасенс Мехди Эбрагими Вафа (mehdi_vafa) wrote,
Экстрасенс Мехди Эбрагими Вафа
mehdi_vafa

Экстрасенс Мехди: Как правильно отдыхать?



Как правильно отдыхать?

Многие на отдыхе делают все то, что делать не следовало бы. Подумайте, для чего вы едете отдыхать? Наверное, вы хотите переключить мысли, на время забыть о ежедневных заботах?

Но после отдыха проблем может прибавиться еще больше…

Что такое отдых?

Если вы лежите около моря, слушаете шум волн и черпаете рядом с ним силу, то, значит, вы отдыхаете.🌊 Если же вы окружаете себя шумом и суетой на дискотеках и в клубах, употребляете чрезмерное количество алкоголя, то вы не отдыхаете – вы изнашиваете свое тело.

Оказавшись в приятном месте: на морском курорте, в горах, в лесу, у озера, на даче, пожалуйста, отдыхайте душой и телом. Вашему организму нужна гармония и спокойствие, и подарить ему это можете только вы! 🌿

Сколько времени тратить на шопинг и экскурсии?

Некоторые туристы готовы каждый день бегать по магазинам. Покупки, конечно, приносят радость, но во всем должен быть баланс. Например, если вы едете отдыхать всего не неделю, то один день можно посвятить шопингу, один – экскурсиям, чтобы кратко ознакомиться с историей края, куда вы приехали. Остальное время посвятите себе.

Не забывайте грамотно распределять время, чтобы его хватило на все. Если вы составите разумное расписание, то у вас будет правильный режим сна и бодрствования. Вы сможете контролировать свое самочувствие и психологическое состояние.

Любите себя, и тогда все будет отлично! И еще каждому советую в течение дня выделять время на медитации по 10-20 минут. Это несложно! Достаточно просто найти удобное место: можно даже на полу, если не холодно. На отдыхе это особенно приятно, ведь рядом с вами может быть прекрасное пение птиц, звуки водопада, шум моря или ветра в кронах деревьев. Закройте глаза и думайте в эти минуты о хорошем.

Отстранитесь от суеты, отпустите весь накопившийся негатив. Пусть ваш отдых принесет вам новые силы и положительные эмоции! 🙏

Как вы планируете отдыхать этим летом? Где вы чувствуете себя комфортнее всего? Что вам нужно для успокоения и гармонизации?
Tags: #гармония, #здоровье, #лето, #настроение, #отдых, #советыМехди, #экстрасенсМехди, #энергия
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments